Cuidado de la piel, el cuerpo y el cabello después del verano

El verano es una época de vacaciones, sol, baños en el mar e interminables momentos al aire libre. Aunque todo esto suena idílico, nuestra piel, cuerpo y cabello después de estos meses a menudo necesitan un cuidado especial para recuperarse de las exigencias de las alegrías veraniegas. Veamos cómo cuidarlos para que vuelvan a estar en plena forma.

Piel

Hidratación profunda: El sol, la sal y el cloro pueden provocar deshidratación. Empieza a usar una nutritiva crema hidratante o un sérum que aporte a tu piel la hidratación necesaria.

Exfoliación: La piel que se pela después de tomar el sol es habitual. Un peeling suave 1-2 veces por semana ayudará a eliminar las células muertas y a estimular la regeneración de la piel.

Protección: Aunque el verano ya ha quedado atrás, debemos protegernos de los rayos solares durante todo el año. Utiliza cremas de día con SPF o, después de aplicar la crema, aplica una crema solar para que tu piel esté protegida.

Cuerpo

Hidratación: Después de bañarte en el mar o en la piscina, es importante hidratar el cuerpo a fondo. Utiliza una rica leche corporal o un gel y presta especial atención a zonas como codos y rodillas.

Peeling: El peeling corporal ayuda a eliminar las células muertas de la superficie de la piel y la deja suave y fresca.

Regenera los pies: El verano suele significar calzado abierto y mucho caminar. Regenera e hidrata las plantas de los pies con mascarillas, cremas y regala a tus pies un baño relajante.

Cabello

Mascarillas intensivas: El sol, el agua del mar y el cloro pueden resecar y dañar el cabello. Utiliza mascarillas o tratamientos de regeneración profunda 1-2 veces por semana para devolverle el brillo y la elasticidad. Utiliza también aceites para el cabello.

Lavado suave: Pásate a champús sin sulfatos ni parabenos, que no resecan el cabello.

Reduce los tratamientos con calor: Si es posible, limita el uso de la tenacilla y la plancha. El cabello necesita regenerarse tras la carga del verano.

Recuerda que, además del cuidado externo, también es importante lo que aportas al cuerpo desde dentro. Bebe suficiente agua, consume una dieta equilibrada rica en vitaminas y minerales y duerme lo suficiente. ¡Tu piel, cuerpo y cabello te lo agradecerán y estarán listos para afrontar nuevos retos!